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A menudo, las personas reaccionamos de manera negativa frente a circunstancias que nos resultan aversivas, como por ejemplo la muerte de un familiar, una enfermedad o, sin ir m\u00e1s lejos, estar sin trabajo. No obstante, la capacidad del ser humano de responder de manera \u00f3ptima a este tipo de situaciones y cambios es lo que en t\u00e9rminos psicol\u00f3gicos se conoce como resiliencia<\/strong>.<\/p>\n Seg\u00fan palabras del cient\u00edfico y psic\u00f3logo Norman Garmezy,\u00a0 la resiliencia es\u00a0\u201cla capacidad para recuperarse y mantener una conducta adaptativa despu\u00e9s del abandono o la incapacidad inicial al iniciarse un evento estresante\u201d<\/em>\u00a0(Garmezy, 1991, p.459, citado en Beco\u00f1a, 2006). En otras palabras, es un rasgo psicol\u00f3gico<\/strong> propio de la persona que permite afrontar con \u00e9xito situaciones con altos componentes de adversidad y que, curiosamente, puede ser reforzado o menguado por esta adversidad.<\/p>\n La resiliencia es una capacidad que podemos desarrollar desde ni\u00f1os y potenciar durante la adolescencia. En la sociedad actual, muchos adolescentes se encuentran con situaciones de divorcio familiar, abuso en escuelas, mayor exposici\u00f3n a drogas en \u00e1mbitos sociales, abandonos u otros problemas durante las etapas de desarrollo. Todas esas experiencias que recibimos en la adolescencia, tienen un efecto potenciador en nosotros, puesto que es cuando forjamos nuestra personalidad y en gran medida nos vamos definiendo en base a nuestras experiencias.<\/p>\n Cyrulnik (2001, en Melillo, 2005), trata la resiliencia desde el t\u00e9rmino ox\u00edmoron<\/em>, que se utiliza para denominar la uni\u00f3n de dos sucesos contrarios que tratan de buscar un equilibro. En otras palabras, el ox\u00edmoron<\/em> de cada individuo se forja en funci\u00f3n de la interacci\u00f3n de los factores de protecci\u00f3n<\/strong> (internos y externos) y los factores de riesgo<\/strong> (internos y externos tambi\u00e9n) que presenta su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n En los adolescentes un factor de protecci\u00f3n interno muy importante es la autoestima<\/strong>. En la mayor\u00eda de los casos, los varones muestran mayor autoestima en la adolescencia que las mujeres (Kling, Hyde, Showers y Buswell, 1999; Robins et al., 2002, en Rodr\u00edguez y Ca\u00f1o, 2012). En este sentido, exponen que los varones muestran mayor autoestima por su propia autoatribuci\u00f3n y, las mujeres, muestran mayor autoestima cuanto m\u00e1s aceptado sea su autoconcepto por los dem\u00e1s.<\/p>\n Asimismo, siguiendo ideas de Hirsch y Dubois (1991, en Rodr\u00edguez y Ca\u00f1o, 2012), en la adolescencia temprana, la autoestima fluct\u00faa mucho m\u00e1s en funci\u00f3n de las experiencias negativas que se reciben, como las dificultades acad\u00e9micas o las p\u00e9rdidas de apoyo por parte de iguales (redes de apoyo). Los adolescentes con una autoestima baja son a su vez m\u00e1s susceptibles a sufrir m\u00e1s los acontecimientos cotidianos que los que tienen una autoestima m\u00e1s alta (Campbell, Chew y Scratchley, 1991).<\/p>\n Este punto es b\u00e1sico, puesto que uno de los factores de protecci\u00f3n m\u00e1s importantes en la adolescencia tambi\u00e9n ser\u00e1 el tipo red de apoyo<\/strong> que tenga. Por red de apoyo entenderemos todos aquellos v\u00ednculos afectivos positivos del entorno del adolescente.<\/p>\n Pongamos el ejemplo de una joven de 16 a\u00f1os que vive sola con su madre puesto que el padre las abandon\u00f3 cuando ella era peque\u00f1a. A su vez, esta joven muestra sobrepeso y una situaci\u00f3n socio-econ\u00f3mica baja. La madre no trabaja y atribuye las causas de sus desgracias a la hija. Finalmente, el panorama escolar no es muy alentador, puesto que la joven no consigue aprobar ninguna asignatura.<\/p>\n Dado este caso, debemos tener claro que tipo de intervenci\u00f3n se realizar\u00eda con ella, en funci\u00f3n de c\u00f3mo potenciar su resiliencia. Con este entorno, posiblemente la joven no mostrar\u00e1 una autoestima muy elevada (factor de riesgo interno) y la red de apoyo familiar est\u00e1 muy quebrada (factor de riesgo externo). As\u00ed pues, deberemos indagar en los factores de protecci\u00f3n que pueda tener, como por ejemplo las redes de apoyo escolares (factores de protecci\u00f3n externos), como amigos o profesores que le den esperanza o puedan servir de modelo en ella, as\u00ed como que estilo de personalidad tiene esta joven para potenciar sus capacidades (factor de protecci\u00f3n interno). De esta manera, se consigue buscar el equilibro del ox\u00edmoron<\/em> y se podr\u00e1 empezar a trabajar la resiliencia de la persona.<\/p>\n Finalmente, se\u00f1alar la importancia de trabajar la resiliencia en los adolescentes de hoy en d\u00eda puesto que una baja resiliencia puede llegar a producir en la edad adulta<\/strong> una peor salud f\u00edsica y mental, una peor proyecci\u00f3n laboral y econ\u00f3mica, y una mayor probabilidad de verse implicados en actuaciones criminales, en comparaci\u00f3n con los adultos que presentaban una elevada resiliencia cuando eran adolescentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A menudo, las personas reaccionamos de manera negativa frente a circunstancias que nos resultan aversivas, como por ejemplo la muerte…<\/p>\n","protected":false},"author":748,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[3762],"tags":[3886,3887,3888,3889],"class_list":["post-6683","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-clinica-y-bienestar","tag-adolescencia","tag-intervencion","tag-psicologia-infantojuvenil","tag-resiliencia"],"modified_by":null,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/users\/748"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6683"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6683\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}