{"id":7678,"date":"2016-07-04T09:26:33","date_gmt":"2016-07-04T08:26:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.isep.es\/?p=7678"},"modified":"2024-07-18T18:18:27","modified_gmt":"2024-07-18T18:18:27","slug":"redes-sociales-amigas-o-enemigas-de-nuestro-estado-de-animo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/respaldoweb.universidadisep.com\/mx\/psicologia-clinica-y-bienestar\/redes-sociales-amigas-o-enemigas-de-nuestro-estado-de-animo\/","title":{"rendered":"Redes Sociales: \u00bfAmigas o Enemigas de Nuestro Estado de \u00c1nimo?"},"content":{"rendered":"

Es bien sabido que cada vez nuestra sociedad se torna m\u00e1s y m\u00e1s tecnol\u00f3gica, en especial desde que en el a\u00f1o 2011 surgi\u00f3 todo un boom<\/strong> <\/em>con las redes sociales<\/strong>. Internet pasaba de ser una utilidad de ordenador a poder estar en la palma de nuestras manos, a un solo \u201cdeslizamiento\u201d de dedo.<\/p>\n

Twitter, Facebook, Snapchat, What\u2019s app, Instagram, Youtube<\/em> o Tinder<\/em>, son el nombre de algunas de las redes sociales m\u00e1s utilizadas\u00a0en los \u00faltimos a\u00f1os. Y es que la oferta crece y crece, as\u00ed como crecen las ventajas y desventajas de su uso.\u00a0 Respecto a esto \u00faltimo, est\u00e1 claro que mantiene al mundo informado al minuto, pr\u00e1cticamente viviendo aquello que puede estar sucediendo en la otra esquina del planeta. Pero, \u00bfqu\u00e9 repercusiones puede tener el uso de las redes sociales en nuestro estado de \u00e1nimo?\u00a0\u00bfQu\u00e9 implicaci\u00f3n tiene el famoso \u201cpostureo<\/strong>\u201d?\u00a0Este t\u00e9rmino, hace referencia a todos aquellos comportamientos que se realizan m\u00e1s por la imagen o las apariencias sociales que no por una verdadera motivaci\u00f3n. El postureo suele definirse en forma de imagen pero suele ir acompa\u00f1ado de una frase de positividad o motivaci\u00f3n absoluta que pocas veces corresponde con el estado de \u00e1nimo real de la persona.<\/p>\n

Todo este movimiento ha desarrollo lo que algunos soci\u00f3logos llaman el egosistema<\/strong>, es decir, primar el individuo propio al colectivo. Desde el punto de vista de la psicolog\u00eda, se ha observado un aumento de personas que usan las redes sociales para aumentar su autoestima y autoconcepto<\/strong>. La cantidad de likes de una foto es directamente proporcional a la cantidad de felicidad<\/strong> que esa persona tiene. Asimismo, pocos o ning\u00fan like produce el efecto contrario, una gran frustraci\u00f3n<\/strong> puesto que no se han cumplido las expectativas que la acci\u00f3n de postureo deber\u00eda haber producido. Tal es la repercusi\u00f3n de los likes que en la red social de Instagram se pueden \u201ccomprar\u201d seguidores o utilizar el hashtag #tagsforlikes para hacer m\u00e1s viral una fotograf\u00eda y conseguir m\u00e1s seguidores.<\/p>\n

Asimismo, todo mensaje en Internet parte de dos premisas b\u00e1sicas: la intencionalidad con la que se lee el mensaje<\/strong> y la sensibilidad de quien lo lee<\/strong>. Twitter, es la reina en lo que respecta a confrontar estos dos hechos. Con el uso de los hashtags cualquier mensaje que escribas puede ser le\u00eddo alrededor del mundo y en menos de 2 minutos pasar a ser Trending Topic, o lo que es lo mismo, que todo el mundo est\u00e9 hablando de ello a la vez. Quiz\u00e1s el mensaje que quer\u00edas dar era sencillo pero alguien en una ciudad lejana a ti lo ha le\u00eddo con un tono poco adecuado, respondido\u00a0a tu comentario y, as\u00ed, hasta hacer toda una cadena de mensajes.<\/p>\n

Y es que en Internet el tono del mensaje lo pone cada lector<\/strong> y este tono suele estar condicionado a la sensibilidad de la persona por ese tema. As\u00ed pues, si en Twitter se hace viral un tema que a m\u00ed me repercute directamente, leer\u00e9 esos mensajes con un tono diferente a si se habla sobre un tema que no me interesa especialmente.<\/p>\n

Cuando el uso de las redes sociales se vuelve el n\u00facleo de nuestra vida, es cuando empiezan a aparecer las primeras patolog\u00edas. La adicci\u00f3n al Smartphone<\/strong> es la m\u00e1s com\u00fan de ellas y, en ocasiones, la m\u00e1s dif\u00edcil de tratar puesto que llevar el tel\u00e9fono en la mano es algo que est\u00e1 normalizado.<\/p>\n

Asimismo, aumentan los trastornos de la comunicaci\u00f3n<\/strong> puesto que muchos son los j\u00f3venes que a\u00fan estando\u00a0en grupo pasan m\u00e1s tiempo hablado por redes sociales que entre ellos mismos.<\/p>\n

El terreno sentimental no queda libre de las redes sociales. Un estudio de Cyberpsychology and behaviour Journa<\/em>l puso de manifiesto que m\u00e1s de 28 millones de personas finalizaron su relaci\u00f3n sentimental debido al s\u00edndrome del doble check<\/em><\/strong> de What\u2019s app, que te permite ver si la persona ha le\u00eddo o no el mensaje. Obsesiones, celos y depresiones<\/strong> son lo m\u00e1s com\u00fan cuando el What\u2019s app pasa de ser un sistema de mensajer\u00eda a un servicio de control de tu pareja y amigos.<\/p>\n

Y, \u00bfc\u00f3mo afecta todo esto en nuestras generaciones m\u00e1s j\u00f3venes? Por una parte, se observa como los ni\u00f1os pierden la capacidad de demorar la gratificaci\u00f3n y aumenta lo r\u00e1pido con lo que se frustran<\/strong>, pues ahora necesitan cada vez m\u00e1s la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea, puesto que no era lo mismo cuando quer\u00edas jugar y ten\u00edas que esperar a llegar a casa, que estar en cualquier lado y poder jugar con el Smartphone de los pap\u00e1s. La adicci\u00f3n a los videojuegos es otra de las grandes demandas que llegan a nuestras consultas, muchas instigadas por los tel\u00e9fonos inteligentes.<\/p>\n

Por otra parte, las redes sociales tienen un efecto muy fuerte en los adolescentes. La adolescencia es el momento en el que reafirmamos nuestra identidad. Cuando forjas tu identidad en base a las atribuciones que los dem\u00e1s hacen de ti, la manera en c\u00f3mo utilices las redes sociales ser\u00e1n claves para obtener una gran autoestima<\/strong>. En contra, las redes sociales se pueden\u00a0volver hac\u00eda ti en forma de c<\/strong>yber-bullying.<\/strong><\/em><\/p>\n

Como psicoterapeuta estar preparado y conocer las \u00faltimas tendencias en psicoterapia es esencial para conseguir mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes e impulsar una sociedad mejor.\u00a0El M\u00e1ster en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica y de la Salud<\/strong> <\/a>de ISEP incluye formaci\u00f3n en nuevas adicciones<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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